Grasaútdráttur

1. Kóensím Q10 duft
CoQ10 er náttúrulega að finna í líkamanum, með hæstu magni í hjarta, lifur, nýrum og brisi. Það hjálpar til við að búa til orku í frumum með því að búa til andoxunarefnið adenósín þrífosfat (ATP), sem tekur þátt í orkuflutningi frumna, og þjónar sem andoxunarefni til að vernda frumur gegn oxunarálagi.
Kostir
Það getur hjálpað til við að meðhöndla hjartabilun
Sumar rannsóknir benda til þess að CoQ10 gæti bætt meðferðarárangur fyrir fólk með hjartabilun. Önnur endurskoðun á 14 rannsóknum leiddi í ljós að fólk með hjartabilun sem tók CoQ10 fæðubótarefni hafði minni hættu á að deyja og meiri aukningu á hreyfigetu samanborið við þá sem tóku lyfleysu. CoQ10 gæti einnig aðstoðað við að endurheimta hámarks orkuframleiðslu, draga úr oxunarskemmdum og bæta hjartastarfsemi, sem allt getur hjálpað til við meðferð hjartabilunar.
Það gæti hjálpað til við frjósemi
Frjósemi kvenna minnkar með aldrinum vegna samdráttar í fjölda og gæðum tiltækra eggja. CoQ10 tekur beinan þátt í þessu ferli. Þegar þú eldist hægir á CoQ10 framleiðslu, sem gerir líkamann minna árangursríkan við að vernda eggin gegn oxunarskemmdum. Að bæta við CoQ10 virðist hjálpa og gæti jafnvel snúið við þessari aldurstengdu lækkun á gæðum og magni eggja. Sömuleiðis eru karlkyns sæði næm fyrir oxunarskemmdum, sem getur leitt til minni sæðisfjölda, lélegra sæðisgæða og ófrjósemi.
Það gæti hjálpað til við að styðja við heilbrigða öldrun húðarinnar
Skaðlegir þættir eins og frumuskemmdir eða hormónaójafnvægi geta leitt til minnkaðs raka í húðinni og verndar gegn umhverfisáhrifum, auk þynningar á húðlögum. Samkvæmt rannsóknum á mönnum og dýrum getur notkun CoQ10 beint á húðina hjálpað til við að draga úr oxunarskemmdum af völdum UV-geisla og hjálpa til við að minnka dýpt hrukka og stuðla að andoxunarvörn.
Það gæti dregið úr höfuðverk
Óeðlileg starfsemi hvatbera getur leitt til lítillar orku í heilafrumum og getur stuðlað að mígreni. Þar sem CoQ10 lifir aðallega í hvatberum frumnanna hefur verið sýnt fram á að það gæti verið gagnlegt við meðferð á mígreni. Önnur 2017 rannsókn sýndi að CoQ10 gæti hjálpað til við að draga úr tíðni höfuðverkja og gera hann styttri og minna alvarlegan.
Það gæti hjálpað til við æfingar
Óeðlileg starfsemi hvatbera getur dregið úr vöðvaorku, sem gerir það erfitt fyrir vöðva að dragast saman á skilvirkan hátt og halda uppi æfingum. CoQ10 getur hjálpað til við að æfa frammistöðu með því að draga úr oxunarálagi í frumunum og bæta starfsemi hvatbera. Þar að auki getur viðbót við CoQ10 hjálpað til við að draga úr þreytu, sem gæti einnig hugsanlega bætt æfingaframmistöðu.
Það getur hjálpað við sykursýki
Oxunarálag getur valdið frumuskemmdum. Þetta getur leitt til efnaskiptasjúkdóma eins og sykursýki, auk insúlínviðnáms. Í 2018 meta-greiningu hefur CoQ10 verið lagt til að bæta insúlínnæmi og stjórna blóðsykri. Önnur rannsókn á fólki með sykursýkis taugakvilla - tegund taugaskemmda sem getur komið fram hjá fólki með sykursýki - leiddi í ljós að að taka 100 mg af CoQ10 daglega í 12 vikur gæti hafa bætt HbA1c gildi og insúlínviðnám.

2. Marigold Extract
Calendula officinalis er í plöntufjölskyldunni þekktur sem Asteraceae eða Compositae. Calendula marigolds eru gul-appelsínugulir á litinn og mynda litla blóma blóma sem eru uppskorin og þurrkuð vegna fjölmargra lækningaeiginleika þeirra. Grasafræðilegar rannsóknir sýna að calendula marigolds innihalda mörg virk efni, þar á meðal ýmis andoxunarefni og rokgjarnar olíur. Þetta eru ábyrg fyrir björtum lit og sterkri lykt blómanna, geta hrinda ákveðnum sveppum, meindýrum og skordýrum frá sér; og einnig bæta blóðflæði og stjórna bólgu.
Kostir
Getur stuðlað að heilbrigði húðarinnar
Potmarigold (calendula) getur gegnt hlutverki í að bæta útlit húðarinnar. Ein lítil rannsókn á 21 fullorðnum komst að því að notkun staðbundins krems af pottmarigoldseyði gæti hjálpað til við að gera húðina stinnari og meira vökva. Það var líka mjög lítilsháttar framför í teygjanleika húðarinnar. En frekari rannsókna er þörf.
Sáragræðsla
Plöntusambönd í calendula, eins og flavonoids og saponins, geta komið í veg fyrir að líkaminn losi ensím sem valda bólgu og næmi. Calendula hefur einnig önnur virk efni, eins og triterpenoids, sem hafa bólgueyðandi eiginleika. Rannsókn á 72 konum með ör með keisara leiddi í ljós að þær sem voru meðhöndlaðar með calendula smyrsli höfðu hraðari lækningatíma en þær sem fengu venjulega sjúkrahúsmeðferð. Þeir sem voru meðhöndlaðir með calendula höfðu einnig minni bólgu og roða.
Vaginosis af bakteríum
Bakteríubólga er bólga í leggöngum. Það stafar af ofvexti tegundar baktería sem er náttúrulega að finna í leggöngum þínum. Í rannsókn á 80 konum var krem ​​af calendula þykkni jafn áhrifaríkt og staðlaða lyfið metrónídazól til að meðhöndla bakteríusýkingu. Konurnar fengu meðferð í 1 viku og engar aukaverkanir komu fram.
Exem
Sumir nota marigold (calendula) til að meðhöndla exem sitt. En það hafa verið nokkrar rannsóknir sem styðja þessa notkun. Ein rannsókn á fólki sem fékk geislameðferð við brjóstakrabbameini eftir aðgerð leiddi í ljós að calendula var fær um að lina sársauka frá húðbólgu af völdum geislunar.

3.Náttúruleg Ferulic Acid
Ferúlínsýra er plöntubundið andoxunarefni sem er aðallega notað í húðvörur gegn öldrun. Það er náttúrulega að finna í hrísgrjónaklíði, höfrum, eggaldin, sítrus og epla fræjum.
Kostir
Það eru nokkrir hugsanlegir ávinningar af ferúlsýru. Sem andoxunarefni getur það hjálpað til við að draga úr andoxunarskemmdum og sýnilegum öldrunareinkunum.
Ein helsta orsök bólgu, skemmda og öldrunar á húðinni eru sindurefna. FA er þekkt fyrir að berjast gegn neikvæðum áhrifum sindurefna sem valda bólgu.
Samkvæmt vísindagrein sem birt var í Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, eru öldrunaráhrif FA afleiðing af getu þess til að virka sem skaðleg (frjáls) radical-hreinsiefni og bæla niður oxunarefni af völdum UV-geislunar sem getur verið slæmt fyrir heilsu húðarinnar.
Þökk sé bólgueyðandi eiginleikum þess er FA líka frábært innihaldsefni fyrir fólk sem glímir við unglingabólur þar sem það getur hjálpað til við að róa núverandi bólu á sama tíma og það dregur úr dökkum blettum eftir unglingabólur.
Ferúlínsýra er þekkt fyrir að virka vel ásamt öðru andoxunarefni, C-vítamíni. Þess vegna muntu oft sjá C-vítamínsermi eða C-vítamínolíu innihalda einnig ferúlínsýru sem lykilvirkt innihaldsefni.
Önnur húðvörusamsetning sem margir nota til að berjast gegn einkennum öldrunar og unglingabólur er ferulic acid og retinol.

4.Pyrroloquinoline Quinone PQQ duft
PQQ er pyrroloquinoline quinone. Það er stundum kallað metoxatín, pyrroloquinoline kínón tvínatríumsalt og langlíft vítamín. Það er efnasamband framleitt af bakteríum og er að finna í ávöxtum og grænmeti. PQQ í bakteríum hjálpar þeim að melta áfengi og sykur, sem gerir orku. Þessi orka hjálpar þeim að lifa af og vaxa.
Kostir
Getur hjálpað til við að lækka bólgu
Snemma rannsóknir benda til þess að PQQ hafi bólgueyðandi áhrif. Aftur á móti geta þessir eiginleikar dregið úr hættu á ýmsum bólgusjúkdómum. Ein dýrarannsókn leiddi í ljós að mýs sem fengu PQQ höfðu marktækt minni bólguskemmdir á heilavef samanborið við samanburðarhópinn. Í annarri rannsókn á offitu músum sem fengu PQQ á meðgöngu og við mjólkurgjöf sýndu afkvæmi þeirra marktækt færri bólgumerki í lifrarvef og voru ólíklegri til að tjá bólgugen en afkvæmi músa sem ekki fengu PQQ. Þrátt fyrir að þessar niðurstöður séu efnilegar eru gögnin ekki nógu sterk til að gefa til kynna að PPQ meðhöndli eða komi í veg fyrir bólgusjúkdóma. Því er þörf á frekari rannsóknum.
Getur bætt virkni hvatbera
Nýlegar rannsóknir á PQQ beinast að miklu leyti að hvatberaáhrifum þess. Hvatberar eru ábyrgir fyrir því að framleiða orkuna sem frumurnar þínar þurfa til að vera heilbrigðar og virka sem best. Léleg heilsu hvatbera er fólgin í ýmsum algengum sjúkdómum, þar á meðal andlegri hnignun, hjartasjúkdómum, sykursýki og krabbameini. Sérfræðingar taka fram að aukin heilbrigði hvatbera gæti verið á bak við margar af víðtæku heilsufullyrðingum sem tengjast PQQ, svo sem bætt minni, orku og svefn. Lítil 8-vikurannsókn á 17 einstaklingum leiddi í ljós að inntaka 20 mg af PQQ daglega leiddi til umtalsverðra sjálfsagðra umbóta á svefngæðum og þreytu. Vegna skorts á sönnunargögnum er þörf á frekari rannsóknum.